所謂的綠拿鐵就是水果蔬菜和堅果的組合打成果汁, 讓人能容易飲用, 不僅營養滿分, 還可以抗發炎, 尤其是加了南瓜籽類堅果, 對男人的攝護腺還有抗發炎的效果, 奇異果有豐富的維他命C, 鳳梨中的鳳梨酵素可以抗發炎消腫, 萵苣可以抗癌降血壓, 南瓜籽和亞麻仁籽都有豐富的維生素E和鋅離子, 可以維持新陳代謝、改善男性生殖機能, 柑橘類也有豐富的維他命C和類黃酮, 有抗菌效果, 一天來一杯綠拿鐵, 讓你營養滿分, 照顧好你的攝護腺!
去殼有機南瓜籽+鳳梨+百分百柳橙汁+奇異果+亞麻仁籽(粉)+萵苣(或青江菜)
鳳梨去頭尾切邊切成小片
奇異果挖出果仁
加入去殼有機南瓜籽, 亞麻仁籽粉
加入萵苣(或青江菜), 再倒入一杯鮮榨柳橙汁
Oster隨身瓶果汁機打成汁, 就是一杯香濃, 營養滿分, 抗攝護腺發炎的綠拿鐵了
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